からだ・こころ・くらし

高血圧は、ほうっておくと危険です


高血圧症は、日本では4000 万人以上というもっとも患者数が多い生活習慣病です。加齢でも体重増加でも血圧が上がることがあります。適切な血圧管理は脳卒中、心臓病、腎臓病などの予防につながります。

目安

● 135/85mmHg 未満に下げましょう。
● 年齢や体の状況により、125/75mmHg 未満を目指したほうがいい場合もあります。

参考:日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」



コラム 自分の体を知ろう!

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日本肥満学会「肥満症治療ガイドライン 2016」より



 

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